为扎实推进关心关爱职工健康工作，帮助广大职工更好地放松和调节情绪压力，拥抱幸福生活。8月22日，公司工会在2楼多功能会议厅组织开展《情绪探秘：掌控内心，创造幸福人生》主题讲座。本次讲座邀请了华中师大心理学学士、教育学硕士袁小华老师进行分享。

　　在本次课程中，袁老师首先以“一个中职学生和他焦虑的妈妈”为例，与公司职工共同探讨了焦虑的产生以及对身体、生活和工作的影响。随后，袁老师又分析讲解了抑郁症形成的原因以及生气、自责背后的心理秘密，抑郁情绪的价值等。整个过程，袁老师耐心引导职工们正确看待自己的压力，找到适合自己的放松方式。

　　在情绪管理篇章，袁老师分享了能够帮助职工在生活和工作中进行情绪解压的“自我成长方法”——觉察情绪状态、缓解消极情绪、创造积极情绪。他指出，情绪管理并不是要压抑情绪，而是要学会在适当的时间、地点和方式下表达和调节情绪，使其成为我们前进的动力。袁老师还指出，健康的情绪发泄方式和情绪冲突解决技巧，有助于我们提高情绪应对能力，培养心理弹性，让内心变得更加平和。

　　本次讲座，袁讲师运用案例与可视化工具相结合的形式，揭示了情绪背后的心理秘密，不仅帮助员工缓解了压力，还帮助公司更好地了解职工的心理状态，并落实社会心理服务体系建设地推进，推动公司高质量创新发展。